Sayuran kecipir memang banyak tumbuh di negara indonesia sehingga sangat mudah untuk ditemukan. Sayur kecipir ini merupakan tanaman yang merambat sehingga buahnya akan tumbuh pada batangnya. Sayur kecipir ini memang memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Hal tersebut dapat dilihat dari kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Kandungan sayur kecipir antara lain energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, beta karoten, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, besi, kalium, fosfor, kalsium, zinc dan lain sebagainya.
Khasiat Kecipir Untuk Kesehatan Tubuh
Setelah melihat banyak sekali kandungan gizi yang terdapat dalam sayur kecipir. Oleh karena itu banyak sekali manfaat sayur kecipir yang jarang diketahui sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat dari sayur kecipir.
- Sangat baik sekali untuk menjaga sistem kekebalan tubuh atau imun. Sebab memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk memperkuat kekebalan tubuh.
- Sangat baik untuk menurunkan berat badan karena tergolong makanan yang rendah kalori.
- Mampu menghambat penuaan dini karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga mencegah radikal bebas masuk dalam tubuh.
- Mampu digunakan untuk meredakan peradangan maupun keseleo sebab memiliki kandungan mineral yang baik untuk meningkatkan jumlah enzim superoxide dismutase untuk tubuh.
- Selain itu juga sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan dalam tubuh.