Kenapa Ibu Hamil Tidak Boleh Tidur Pagi
Ketika hamil, ibu seringkali kesulitan untuk mengatur jadwal tidur. Terdapat banyak gangguan yang dapat menurunkan kualitas dan waktu tidur. Sehingga hal ini beresiko membawa kesehatan yang buruk mencapai 10 kali. Maka dari itu ada ibu yang justru memilih tidur pada pagi hari dengan tujuan memperbaiki kualitas tidur.
Namun pada kenyataannya, kebiasaan tidur pagi tidak bisa dinyatakan kegiatan yang aman selama masa kehamilan. Memiliki kebiasaan tidur di pagi hari bisa berdampak pada kondisi kesehatan ibu dan juga janin di dalam kandungan. Lantas kenapa ibu hamil tidak boleh tidur pagi?
Berikut ini merupakan beberapa efek yang dapat ditimbulkan saat ibu tidur di pagi hari. Pertama, alasan bagi ibu hamil kenapa tidak boleh tidur pagi adalah mudah merasa lesu. Meskipun ibu hamil seringkali disarankan untuk menghindari aktivitas fisik yang menguras banyak tenaga namun tidak lantas melakukan kegiatan tidur di pagi hari. Sehingga ibu hamil akan semakin mudah lelah dan lesu. Kedua, konsentrasi ibu hamil akan mudah menurun.
Yang ketiga adalah dapat memicu bayi lahir dengan hydrocephalus. Lalu yang terakhir alasan kenapa ibu hamil tidak boleh tidur pagi adalah dapat memicu resiko terkena diabetes. Dikarenakan jarang sekali begerak tubuh ibu tidak bisa melakukan pembakaran lemak. Kondisi seperti ini juga akan menghambat gula di dalam tubuh.